Jak budować nawyki, które wesprą Cię w kryzysie?

Gdy Twoje życie wywraca się do góry nogami z powodu rozwodu, nagłego obcięcia etatu, czy stresu związanego z transformacją życiową, ostatnią rzeczą, jaką masz jest motywacja. Zamiast motywacji czujesz emocjonalny zjazd. Jeśli w tym momencie nie masz wypracowanych automatycznych nawyków/wspierającej codziennej rutyny twój budżet i plany natychmiast toną w chaosie.

Gdy jednych motywuje do działania publiczne ogłoszenie celu, inni będą podchodzić do takich zachowań z rezerwą.

W momentach zmiany warto jest zajrzeć w głąb siebie, by dobrać dla siebie najlepsze rozwiązanie. Kiedy masz kilka minut dla siebie sprawdź różne podejścia do tworzenia nawyków i wybierz te, które najlepiej do Ciebie pasują, są „uszyte na Twoją miarę”.

Zacznij od prostych i możliwie najłatwiejszych kroków. Z siedzącej osoby, chcesz zacząć biegać- zacznij od dreptania w salonie. Jeśli nie masz energii na analizę finansową czy planowanie inwestycji, umów się ze sobą na 2 minuty. Wyjmij kartkę papieru i spisz dzisiejsze wydatki, lub otwórz arkusz kalkulacyjny i wypełnij jedną komórkę. Po takim wstępie może się okazać, że spędzisz 15 zamiast 2 minut nad finansami.

Zewnętrzne narzędzie pozwala Ci iść do przodu bez nadmiernego udziału twojej silnej woli. Bez obaw nie chodzi o skomplikowane rzeczy, automatyzacja może być tak prosta jak ustawienie budzika, jeśli chcesz rano wstać, czy ustawienie automatycznego oszczędzania, gdy dostajesz przelew lub robisz zakupy. Automatyczne oszczędzanie na poduszkę bezpieczeństwa pozwala systemowi myśleć za Ciebie, zwłaszcza gdy jesteś w sytuacji, gdy liczysz każdy grosz.

James Clear radzi do codziennych i trwałych nawyków dodawać nowe. Jak to zrobić? Gdy usiądziesz z kawą przeczytaj dwie strony książki. Gdy otworzysz telefon, notuj ostatnie wydatki. Takie podejście odejmuje jedną ważną decyzję z głowy: już nie musisz się zastanawiać kiedy zacząć działać? To podejście sprawia, że łatwiej i prościej jest zrobić małą rzecz dla siebie już dzisiaj i być o krok dalej niż wczoraj.

Przejście przez życiowe zakręty wymaga trwałych struktur, a nie chwilowego zapału. Niezależnie od tego, czy uczysz się od zera zarządzać budżetem po rozstaniu, czy jako kobieta biznesu chcesz zostać mamą i mieć poukładane finanse osobiste – potrzebujesz nawyków, które będą działać na Twoją korzyść.

W programie Architektura Osobistej Stabilności zaprojektujesz i wdrożysz codzienne nawyki finansowe i decyzyjne. Przestaniesz miotać się od ściany od ściany i zyskasz fundament, którego nie zachwieje żaden kryzys.